PROGRAMMA'S

Oraphi helpt je begrijpen wat er speelt, meten wat nodig is en aanpassen wat écht verschil maakt.

PHI Preventief & Optimalisatie

Regie vóór klachten

Dit programma is bedoeld voor mensen die niet willen wachten tot het lichaam klachten geeft. Preventief richt zich op het vroeg herkennen van verstoringen in de afstemming tussen hormonen, energie, slaap en stress, nog vóórdat ze zich uiten in vermoeidheid, gewichtstoename of terugkerende klachten.
Door inzicht te geven in jouw persoonlijke regulatiesystemen ontstaat overzicht en richting. Dat helpt om gezondheid te behouden, veerkracht te vergroten en tijdig bij te sturen. Ook vormt het een waardevolle basis bij voorbereiding op een operatie, met als doel een voorspelbaarder herstel en betere belastbaarheid rondom de ingreep. Nu tijdelijk ~~van €2499,-~~ voor €1999,-

PHI Energie & Herstel

Bij aanhoudende vermoeidheid

Energie & Herstel draait om het begrijpen waarom het lichaam soms niet meer oplaadt, zelfs wanneer rust of voeding op papier ‘voldoende’ lijkt.
Dit programma herstelt de voorwaarden voor energie door slaap, stressregulatie en hormonale timing opnieuw op elkaar af te stemmen, zodat het lichaam weer durft te investeren in herstel. Nu tijdelijk ~~van €2499,-~~ voor €1999,-

PHI Gewicht & Metabolisme

Wanneer afvallen niet lukt

Gewichtsverlies is niet altijd eenvoudig. Bij sommige mensen speelt de hormonale regulatie een bepalende rol in het vermogen om af te vallen. Wanneer die afstemming verstoord raakt, verandert ook hoe het lichaam met energie en opslag omgaat.
In dit programma brengen we in kaart of dat bij jou een rol speelt. Op basis daarvan krijg je een persoonlijk advies dat aansluit bij hoe jouw lichaam functioneert en wat het nodig heeft om weer mee te bewegen. Nu tijdelijk ~~van €2499,-~~ voor €1999,-

PHI Sport & Belastbaarheid

Trainen met het lichaam

Sport & Belastbaarheid helpt begrijpen waarom harder trainen niet automatisch leidt tot betere prestaties of herstel.
Het programma leert trainen volgens de interne logica van het lichaam, waarbij belasting, hormonale context en herstel zo worden afgestemd dat adaptatie en duurzame vooruitgang mogelijk worden. Nu tijdelijk ~~van €2499,-~~ voor €1999,-

PHI Bewegen & Gewrichten

Bij aanhoudende klachten

Dit programma benadert klachten aan spieren en gewrichten niet als lokale slijtage, maar als signalen van veranderde regels in het lichaam.
Door te kijken naar energie, herstel en hormonale aansturing ontstaat ruimte voor beweging die het lichaam ondersteunt in plaats van overbelast. Nu tijdelijk ~~van €2499,-~~ voor €1999,-

PHI Hormonen & Levensfase

Wanneer het lichaam verandert

Dit programma brengt in kaart hoe hormonale veranderingen in verschillende levensfasen invloed hebben op energie, herstel, gewicht en belastbaarheid. Dat geldt voor vrouwen, bijvoorbeeld rond vruchtbare jaren, perimenopauze en postmenopauze, maar ook voor mannen, bij wie hormonale verschuivingen eveneens een rol spelen in klachten en belastbaarheid.
Het programma biedt inzicht en richting, zodat keuzes in leefstijl en eventuele behandeling aansluiten bij wat het lichaam in die fase daadwerkelijk nodig heeft. Nu tijdelijk ~~van €2499,-~~ voor €1999,-

VOLGENS PHI Methode

Uitgebreide intake
Je begint met een uitgebreide intake bij een arts en een vragenlijst over je hormoonbalans om je symptomen, levensstijl, veerkracht en doelen zorgvuldig in kaart te brengen.

Bloedonderzoek
Gerichte bloedtesten voor je basisgezondheid, stress en energiesystemen, met indien nodig een aanvullende beoordeling van je vitamine- en mineralenstatus.

DNA-onderzoek (optioneel, maar aanbevolen voor sommige programma’s)
Aanvullend DNA-onderzoek om inzicht te krijgen in aanleg, gevoeligheden en individuele verschillen in reactie op voeding, beweging en levensstijl kan zeer waardevol zijn voor een uitgebreidere analyse en een persoonlijk behandelplan.

Persoonlijk plan op maat
Op basis van alle inzichten stellen we een individueel plan op voor voeding, beweging en levensstijl.
Indien van toepassing kan dit plan onder deskundige begeleiding worden uitgevoerd via gepersonaliseerde programma’s, zoals personal training, coaching of voedingsadvies, in samenwerking met zorgvuldig geselecteerde partners.

Opvolging na 8 weken
Evaluatie van de vooruitgang, het ervaren effect en, indien nodig, aanpassing van het plan.

Opvolging mid-lange en lange termijn
Follow-up na 3, 6 en 12 maanden, met herhaalde bloedtesten indien nodig, om blijvende verandering en behoud van de resultaten te garanderen.